Снижение стресса и позитивное мышление помогают продлить жизнь. Об этом изданию Daily Mail рассказал директор центра исследования старения Ричард Сиоу. По мнению ученого, именно стресс повышает кровяное давление и развитие депрессии. Позитивный настрой, напротив, помогает защитить здоровье. Не менее важно иметь цель в жизни. Например, помощь животным или занятие волонтерской деятельностью. Данная мотивация не только помогает снизить риск развития депрессии, но и способствует избавлению от одиночества, выступающего фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Фото: freepik.ru