218 подписчиков
Глупость стыдиться себя. Мы сравниваем свои результаты и результаты окружающих, оцениваем себя через сравнение и если видим что свой результат по сравнению с другими какой то маленькой, неказистый, то стыдимся себя. Т. к. я себе такой не нравлюсь.
Тождество (идентификация) себя с результатом. И вся наша безнадёга, безвыходность ситуации только в этом отношении к самому себе - я себе не нравлюсь, мне стыдно за себя.
Всё это надумано, из ума. Но чтобы это осознать нужно получить тот больший результат, который как тебе кажется даст чужое признание и чужой интерес к тебе.
Вчера разместила пост в threads, 452 лайка, 68 комментариев, а чувства одинаковые как если бы это было 5 лайков и 0 комментариев. И вот, что я обнаружила внутри себя. Большое количество не сделало меня лучше, а малое не делает хуже, я осталась такой же какой была не лучше и не хуже.
Мы стыдимся себя за маленькие шаги и результаты, за какие - то неидеальные отношения с близкими, что у тебя не идеальный муж, дочь/сын, что такая я никому не понравлюсь.
И чтобы понравиться мы завышаем планируемую планку результатов. С которыми затем начнём сравнивать свой факт. Сравнение будет не в нашу пользу. Мы ещё больше вгоняем себя в стыд, негатив низкой самооценки, депрессию и выгорание.
Т.е.хотим казаться лучше чем есть на самом деле. Но идеал не снаружи, он внутри каждого из нас. Я назвала это состояние внутреннего баланса, ты серединная точка 0, ты не лучше и не хуже чем уже есть. В этой точке ты уже совершенство ДОСТАТОЧНОСТИ.
И если будешь совершать действия из этого баланса, то и результат принесет удовольствие другого качества. Именно недостаточность в чём-то снаружи, потеря этого внутреннего баланса требует ещё больше количества и мы опустошаем себя в погоне за мега результатами. Свою Жизнь подменили на чужую реакцию за большой результат.
Приходи на индивидуальную работу со мной за балансом достаточности.
⚡Запись на консультацию через ЛС или ТГ @svetlanaptitzyna
Светлана Птицына, коуч, целитель, психолог- сопровождение на пути к осознанию себя и открытию любви в себе.
1 минута
29 июля 2024