🔱 ВЗРОСЛЫЕ ЦЕЛИ

Помимо снятия напряжения или облегчения боли в области страдания, вами могут двигать естественные потребности стать более уверенным, сильным, способным и реализованным - в отношениях и социуме. Все это - про взросление и зрелые отношения с Другим. Найдите свое в этом чек-листе ниже и двигайтесь (или хотя бы лежите) в эту сторону…

ЧЕК-ЛИСТ:

✨"ВЗРОСЛЫЕ" ЦЕЛИ В ТЕРАПИИ✨

✅ Обрести внутреннюю опору и хороший стабильный внутренний источник заботы (Внутренняя Мать);

✅ Устойчиво ощущать себя и свою цельность через принятие всех своих частей и личной истории (Внутренний Ребенок);

✅ Различать реальность и проекции на Других, факты и представления, но сохранить способность мечтать;

✅ Устанавливать и поддерживать диалог с Другим, с его различными частями, сотрудничать - на равных;

✅ Выдерживать фрустрацию и уметь говорить "Нет" себе и другим;

✅ Быть активным, сильным и переживать пассивность, бессилие, не скатываясь в беспомощность;

✅ Способность сопереживать, не растворяясь в другом или в трансе своего переживания;

✅ Ставить и достигать цели, проживать неуспехи и спады, развиваться через опыт, а не теорию;

✅ Проходить через кризисы и проживать полный цикл горевания (не только по умершим);

✅ Принимать нравственный Закон, беря на себя ответственность за его соблюдение / нарушение и личные выборы;

✅ Решать конфликты и договариваться с собой и с другими, соблюдая личные интересы и права и уважая интересы и права Другого;

✅ Различать свое и чужое, бороться и отстаивать свое, признавать и возвращать чужое;

✅ Дружить с мужчинами и женщинами, начинать и завершать отношения с благодарностью и присвоением опыта;

✅ Сублимировать желания, которым нет экологичной реализации, искать творческие способы;

✅ И другие значимые для вас цели...

ВАЖНО! Этот опыт достижения взрослых целей или его отсутствие мы проживаем не одни, а значит и "добираем" и "дозреваем" тоже в отношениях. Изначально с нами родители, которые помогают или мешают своим примером или вмешательством. Позже в партнере, начальнике, учителе, общественном мнении - мы хотим не только обмена, но и доброго взгляда. В Личной Терапии у психолога мы подсознательно ищем знакомые глаза, безусловное принятие и тепло или заслуженное признание и побуждение.

Циклы Судьбы содержат элементы Личной Терапии Взрослением. Приходите, чтобы безопасно и по-другому "дораститься":

👉 tara.psyfe.ru/...les

Иллюстрация - Диего Веласкес “Инфанта Маргарета Тереза в бело-серебряном платье (1656) - меня всегда удивляли эти (не)детские портреты и взрослый взгляд “с натуры”

#Помагать_tara@psyferu

**Ad vitam — Для жизни**

#ТароАнализ #РешениеПроблем #ТароДиагностика #ЛичнаяСила #ПсихологическийТест

🔱 ВЗРОСЛЫЕ ЦЕЛИ Помимо снятия напряжения или облегчения боли в области страдания, вами могут двигать естественные потребности стать более уверенным, сильным, способным и реализованным - в отношениях

2 минуты

28 июля 2024