89 подписчиков
Я постоянно вижу как люди выгорают, устают, сидят без энергии...
Как итог – совершенно перестают делать вещи, которые приносят им радость.
1. Еще вчера он экстраверт, путешественник, коуч, который помогает восстанавливать энергию...
2. Но вот сегодня он уже забыл почистить зубы и с синяками под глазами смотрит одинаковые рилсы... Думает пора идти к психологу или ещё нет?
Да, понимаю, у всех бывают тяжелые ситуации, когда нужно время...
Но вот мой рецепт, который позволяет мне не забрасывать то, что я делаю каждый день год за годом!
Уже 6 лет подряд.
При этом, как щас модно говорить, «расти в доходе, быть в ресурсе».
И даже не стать задротом, который говорит только о работе... А путешествовать, наслаждаться вкусной едой, играть в настольные игры и искренне кайфовать от жизни.
Я уверен, что если вы попробуете этот метод на себе, то всего через неделю увидите, как ЛЕГКО теперь жить вашу жизнь.
–––––
👉 Итак, метод заключается в том, чтобы уменьшить до минимума количество решений.
Так вы сможете очистить мозг для того, чтобы на работе думать, а все остальное время отдыхать без чувства вины.
Бред – скажите вы.
Как это поможет?
Давайте пример из моей жизни.
Я заметил, что у меня больше энергии, когда я занимаюсь чем-то новым.
Но развлечения еще надо поймать, придумать, распланировать, найти время... Принять кучу решений по пути.
Поэтому теперь, когда я натыкаюсь на что-то прикольное – сразу записываюсь без раздумий.
Прям ставлю в календарь и забываю.
Потом настанет день Х и я узнаю, что у меня оказывается сегодня мастер-класс по лепке из глины 😁
А потом пройдет неделя и я узнаю, что вообще-то завтра еду в горы сплавляться по реке на надувной лодке))
Потрачено энергии – 0.
Удовольствия, когда день настанет +100.
Или с путешествиями. Я посетил уже 44 страны. Перелеты почти каждый месяц куда-нибудь.
Кто-то скажет — это нереально, а я отвечу, что беру билет по самым абсурдным причинам.
1. Так, я полетел поесть греческий салат в Афины.
2. И после мультика Рио поехал в Бразилию.
3. И взял билеты в Сахару после того как посмотрел "Дюну".
Если нужны визы — делегирую. Нет времени об этом думать.
Купил билет, поставил в календарь, потом вспомнил и кайфанул.
Клининг вместо уборки. Куплен абонемент. Думать не нужно.
Еда — обошел около 40 ресторанов Еревана, пока не подобрал 7 любимых на каждый день. Теперь хожу в них по-очереди. Тоже никаких новых решений не принимаю.
И представьте, НАСКОЛЬКО много энергии остается, чтобы общаться с людьми по работе, придумывать новые продукты, писать вот такие посты.
Если ни на что больше не тратятся силы.
Вы становитесь живее и интереснее 95% других экспертов. У вас есть энергия, у вас есть ресурс, у вас хотят покупать.
Да, вы можете вместо этого каждый день думать: «а что поесть, а что надеть, а с чего начать уборку, а чем бы заняться, а когда в отпуск...»
Но я, пожалуй, пас 🔥
2 минуты
27 июля 2024