23 подписчика
Сохранить здоровье головного мозга - жизненно важно!
Несбалансированное питание, отсутствие сна, стресс – все это вызывает нарушения в работе мозга 🧠
Чтобы избежать этого, врачи рекомендуют:
🍂Полноценный сон и свежий воздух;
🍂Сбалансированная диета принесет пользу не только телу, но и мозгу;
🍂Избегайте избытка сахара, он способствует снижению когнитивных функций;
🍂Физическая активность;
🍂Постоянная умственная деятельность.
🍂Забота о мозге – это вклад в здоровье в целом и неплохая профилактика болезней!
Около минуты
27 июля 2024