69 подписчиков
Хороших выходных мои Дорогие.
Я к Вам опять с супер ценной информацией. Как Вы помните, после прошлых «Ударных» выходных у меня опять появились боли в спине и ноге, которых уже давно не было.
И, естественно, я начала работать над этим. Разными способами, которыми уже делилась с Вами, но еще раз хочу повторить, так как это РАБОТАЕТ великолепно это:
1. Соматика Томаса Ханна (упражнения, которые занимают 20 мин Вашего времени и дают Вам Ваше тело мечты и не важно, что у Вас было ДО этого - хронические боли годами или операции как у меня). https://www.youtube.com/watch?v=BpigdEL9UN0&list=PLu3Z5BFfqEOI54E4RwJr_Ejsi6HpS4YAt
1. ЧТО САМОЕ ГЛАВНОЕ. Глубинное расслабление-https://www.youtube.com/watch?v=QUgeXm_gWqU&list=PLu3Z5BFfqEOLcYCDCCn47R-QdeajZUKze на самом деле это Великолепная Точка «Входа» (или «Выхода» для кого как 😅) именно таким образом я и Вышла на «Высшее Я» через такое наблюдение и расслабление, а как это работает - на теле ФЕНОМЕНАЛЬНО. Честно, я пока делаю всего лишь первые два урока и дальше, даже не иду - потому что этого уже достаточно на данном этапе- полное расслабление старых зажимов, как тело перестраивается - это не описать словами, ни один массажист Вам такого не сделает - что Вы можете дать себе САМИ. У меня даже большой палец на левой ноге выровнялся и удлинился. Буквально за неделю, произошла перестройка. 20 минут в день (!), а если после первого урока Вы сразу выйдете в технику «Наблюдения точки» то ПРИСТЕГНИТЕ РЕМНИ😅 Полет в Космос Вам обеспечен, возможно, не с первого раза, но поверьте, когда Вы начнете чувствовать свое тело и уходить в глубину то очень быстро осознаете о чем я Вам пишу. Просто практикуйте.
Иногда (всегда), мне кажется, что все эти, так называемые «трудности» даются в моей жизни, чтобы я находила новые способы и пути самоосознания и делилась ими с Вами. Мы безгранично глубоки и как интересно изучать себя и через себя весь мир. Помните, что Вся Сила Внутри Вас. И делитесь результатами, ставьте 🌈 если Вам было полезно и будете пробовать.
#практика
1 минута
27 июля 2024