166 подписчиков
Напряженные глаза - в наше время это является достаточно распространенной проблемой, которая нередко приводит к дискомфорту в глазах, усталости глаз, при этом перенапрягается круговая мышца глаз.
А мы знаем, что перенапряжения круговая мышца глаз нередко становится причиной возникновения мелких морщин вокруг глаз, возникают мешки под глазами, мелкие морщинки, отеки.
Почему напряжение с круговой мышцы глаз снижать очень полезно и для общего самочувствия, а также для состояния глаз. И это можно сделать с помощью небольшого массажа, например, массажа век. Массаж не только будет расслаблять глаза, но и помогать молодости веки и глаз.
Чтобы сделать массаж:
- Ложимся или садимся ра стуле.
- Глаза закрываем.
- Подушечки указательных или средних пальцев рук кладем на веки.
И мягкими круговыми движениями без сильного нажима по часовой стрелке и против начинаем массировать веки 1-3 минуты.
Вы также можете делать этот массаж лежа в постели в конце дня, чтобы быстрее засыпать.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом массаже стоит поговорить со специалистом
Около минуты
27 июля 2024