29 подписчиков
Тема - Энергия - где я её беру и куда сливаю ...
Где я сливаю энергию:
1. Переживание - то что может и не случиться, но я уже пережил ситуацию или несколько ситуаций, и недавно из-за этого даже ослаб иммунитет и я заболел!
2. Тревога
3. Беспокойство
4. Проблемы - лучше себе не озвучивать и не говорить, на все есть задачи и пути решения.
5. Неудовлетворённость
6. Супер ЭГО - не кормить его ...
7. Многозадачность - фокус внимания на главном!
8. Контроль - это иллюзия - все нужно планировать, а не контролировать !
9. Беспокойство ума - нужно контролировать, через труд, простые занятия отвлекаться. Это когда много думаю о разных делах, задачах, моментах из жизни и все начинает перемешиваться и происходит беспокойство ума.
Восполнение энергии:
1. Правильный сон
2. Ходить босиком по земле, траве, лежать на земле, заземляться - попробую применять. Это контакт с нашей планетой у нее существует магнитная 🧲 энергия , которая может давать сил.
3. Контакт с водой, душ тоже подходит.
4. Слушать спокойную приятную музыку, прикасаться к искусству, рисовать, петь - хотя бы в машине свои любимые песни, которые вдохновляют, заряжают на позитив.
5. Общение с людьми - меня очень зажигает, дает энергию.
6. Дети- играть с детьми.
7. Животные!
8. Активный спорт - но в удовольствие, без достижений.
9. Медитации в труде - безмыслие.
3-5 минут взять предмет и думать только о нем!
10. Добрые дела.
11. Сублимация.
12. Я не могу взять больше чем отдаю в этот мир - равновесие мира!
1 минута
27 июля 2024