26 подписчиков
Исследование доказало: ранний сон повышает шансы на беременность у женщин
Новое исследование показало, что женщинам, планирующим беременность, важно ложиться спать не позднее 22:45. Согласно результатам исследования, проведённого в Дании, поздний отход ко сну может негативно влиять на фертильность.
Женщины, которые засыпали после 22:45, имели на 26% меньше шансов забеременеть в течение года по сравнению с теми, кто засыпал раньше. Специалисты полагают, что позднее засыпание может нарушать циркадные ритмы и гормональный баланс, что, в свою очередь, влияет на овуляцию и способность к зачатию.
В исследовании приняли участие 7670 женщин в возрасте от 18 до 45 лет, которые планировали беременность. Участницы носили на запястье акселерометры в течение 14 дней, что позволило учёным точно определить время их сна.
Результаты исследования показали, что женщины, которые ложились спать после 22:45, имели значительно меньше шансов…
Подробнее: https://sciencexxi.com/?p=41393
Около минуты
27 июля 2024