10 подписчиков
Идеальная Суббота для Ухода за Собой
Утро
9:00 - Спокойное Пробуждение
Просыпаемся без будильника, понеживаемся в постели. Сегодня день для нас! 👸
9:30 - Легкий Завтрак
Вкусный завтрак: авокадо-тост с яйцом или каша с ягодами. Питайся с удовольствием!
Уход за Лицом и Телом
10:30 - Утренний Душ с Ароматерапией
Расслабляющий душ с ароматическими маслами. Скраб для гладкой и нежной кожи. 🚿🧴
11:00 - Уход за Лицом
Очищение, маска, тоник, сыворотка и крем. Время сиять! 🧴
Полуденные Активности
12:00 - Йога или Спорт
Йога или спорт – выбор за тобой. Баланс и гармония. 🥇
13:00 - Легкий Обед
Легкий и красочный обед: салат с киноа или легкий суп. Витамины и вкус! 🥗🍲
Вторая Половина Дня
14:00 - Маникюр и Педикюр
Маникюр и педикюр с любимым цветом лака. Время красоты! 🧴
15:00 - Маска для Волос
Питательная маска для волос. Включай сериал или книгу! 🧴📺📖
### Вечер
17:00 - Прогулка на Свежем Воздухе
Прогулка в парке или по набережной. Дыши природой! 🍃
19:00 - Ужин
Легкий ужин: запеченная рыба или паста с зеленью. Наслаждайся каждым кусочком! 🍽️🐟
20:00 - Вечерний Ритуал Ухода
Теплая ванна с солью или пеной. Увлажняющий лосьон для мягкости кожи. 🛁💧
21:00 - Чтение или Дыхательная практика. Время тишины и умиротворения. 📚💗
Твоя идеальная суббота завершена. Ты посвятила день себе! Повторяй такие дни чаще и будь в гармонии. Спокойной ночи! 📍
1 минута
27 июля 2024