95 подписчиков
БРЮССЕЛЬСКАЯ КАПУСТА УКРЕПИТ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ, СНИЗИТ РИСК ОЖИРЕНИЯ
Брюссельская капуста укрепит пищеварительную систему, благодаря высокому содержанию клетчатки. Капуста снизит риск ожирения, так как контролирует аппетит.
РЕЦЕПТ:
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Разогрейте духовку до 200 градусов.
Очистите брюссельскую капусту от внешних листьев и разрежте кочанчики пополам. Выложите кочанчики на противень, обильно полейте оливковым маслом и добавьте измельчённый чеснок, соль, перец и другие специи. Хорошо перемешайте. Запекайте в духовке около 20 - 25 минут, пока капуста не станет золотистой и нежной.
ПРИМЕНЕНИЕ:
Для поддержания здоровья пищеварительной системы и контроля веса рекомендуется включать брюссельскую капусту в свой рацион не менее 3 - 4 раз в неделю. Вы можете приготовить ее различными способами: в салатах, на пару, в запеканках или просто варёную.
#доброгоzдоровья #здоровыйобразжизни #болезни #здоровьесдушой #полезныесоветы #профилактика
#здоровыйчеловек
ДОБРОГО ZДОРОВЬЯ!
❤️❤️❤️
👇👇👇
не забудьте подписаться!
Около минуты
26 июля 2024