98 подписчиков
БРОККОЛИ В БОРЬБЕ С АТЕРОСКЛЕРОЗОМ, АРТРИТОМ, ИНФАРКТОМ И ИНСУЛЬТОМ
Брокколи содержит антиоксиданты и фитонутриенты. Регулярное употребление брокколи поможет предотвратить атеросклероз, артрит, инфаркт и инсульт. Брокколи способна защищать организм от воспаления, окислительного стресса и других факторов, связанных с сердечно-сосудистыми и нейрологическими заболеваниями.
РЕЦЕПТ:
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Предварительно разогрейте духовку до 200 градусов. Нарежьте брокколи на кусочки и выложите их на противень, предварительно покрытый пергаментной бумагой. Полейте брокколи оливковым маслом, добавьте измельченный чеснок, соль, перец и другие специи на ваш выбор. Хорошо перемешайте.
Запекайте в духовке около 20 - 25 минут.
ПРИМЕНЕНИЕ:
Рекомендуется употреблять брокколи не менее 2 - 3 раз в неделю, включая его в разнообразные блюда или приготовляя салаты.
#доброгоzдоровья #здоровыйобразжизни #болезни #здоровьесдушой #полезныесоветы #профилактика
#здоровыйчеловек
ДОБРОГО ZДОРОВЬЯ!
❤️❤️❤️
👇👇👇
не забудьте подписаться!
Около минуты
26 июля 2024