🟢 5 ЛАЙФХАКОВ: КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ И СТАТЬ УВЕРЕННЫМ. СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА 🟢 Каждый из нас сталкивался с моментами, когда чувствовал неуверенность в себе или сомневался в своих способностях. Самооценка играет ключевую роль в нашем психическом здоровье и общем благополучии. Высокая самооценка помогает достигать целей, строить гармоничные отношения и чувствовать себя счастливыми. Сегодня я поделюсь 5 лайфхаками, которые помогут повысить самооценку и стать увереннее, опираясь на новые методы из психологии. 1. ПРАКТИКА "Сильный Лидер" Этот метод основан на концепции "телесных поз" из социальной психологии...