57,8 тыс подписчиков
🍏🍅 Врач-эндокринолог Татьяна Коновалова рекомендует летом употреблять больше жидкости и легкой пищи.
Например, холодные супы, салаты с лимонным соком, овощные рагу без масла, и фрукты. Полезными для жаркой погоды продуктами также являются манго, белокочанная капуста, латук и огурцы, которые легко усваиваются и содержат много воды.
Следует избегать жирной и соленой пищи, а также опасной еды: салаты с майонезом и сметаной, шаурма, кондитерские изделия с кремом, рубленое мясо и холодец. Такой провиант может вызвать инфекции.
Около минуты
26 июля 2024