11 подписчиков
КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ?
✔Обязательно следите за своим состоянием, трезво оценивая расход ресурса и время на его восполнение, иначе потеря энергии и сил будет вашим постоянным спутником...
ЧТОБЫ ЭТОГО НЕ СЛУЧИЛОСЬ:
❤Регулярно медитируйте
Не стоит ждать кризисной ситуации или высокого уровня стресса для того, чтобы начать заниматься
❤Следите за своим состоянием Отслеживайте эмоции, мысли и поведение. Замечайте признаки усталости, раздражительности или апатии
❤Будьте гибкими
Не придерживайтесь одного способа или техники для достижения ресурсного состояния
❤Смотрите на вещи реально Чувствовать себя счастливым всегда невозможно
Признайте тот факт, что жизнь состоит из взлётов и падений и важно уметь правильно справляться с трудностям
❤Будьте открытыми
Не бойтесь пробовать новое, учитесь у других людей, принимайте обратную связь и критику
Ресурсное состояние — необходимое условие для качественной жизни, именно оно помогает быть здоровым, счастливым и продуктивным 😍
Но помните, что ваш запас ресурсов не является постоянным! Его поддержание требует постоянной работы над собой!
Желаю все оставаться в ресурсном состоянии как можно дольше ❤
Около минуты
26 июля 2024