33 подписчика
Не только красиво, но и полезно для ума и тела 🌿
За грациозными асанами и плавными движениями скрывается целый мир пользы для нашего здоровья.
🧘♀️ Йога для тела:
▫️Улучшение гибкости и силы
▫️Повышение выносливости
▫️Нормализация обмена веществ
▫️Снижение уровня стресса и напряжения
🧘♂️ Йога для ума:
▫️Повышение концентрации и внимания
▫️Улучшение настроения
▫️Способность управлять эмоциями
▫️Снижение уровня тревожности и депрессии
Йога помогает нам находить баланс и гармонию, соединяя тело и разум в одно целое. Запишитесь на практику в HAND почувствуйте, как ваше тело и ум работают в унисон 💚
Около минуты
26 июля 2024