Развитие Любящего Внутреннего Родителя: Практические шаги для обогащения энергии Внутреннего Ребенка. Хотите улучшить свое внутреннее состояние и обогатить свою энергию? Я приготовила для вас несколько практических шагов: 1. Практика самосострадания. Уделите время на то, чтобы понаблюдать за своими мыслями и эмоциями без осуждения и критики. Подходите к себе с пониманием и состраданием, как к дорогому другу. 2. Аффирмации и медитация. Использование положительных утверждений о себе поможет постепенно менять внутренний диалог на более поддерживающий и любящий. Регулярная медитация также способствует...