Всем доброго дня!Мне еще рано делиться прям результатами похудения с фото, но скоро и до этого дойду. У меня длинная история с весом длинной в 9 лет. В школе я была худышкой, 55кг и как правило, когда нервничала наоборот не ела, при сильно стрессе как то худела даже до 47кг, мой рост 168см. А уже после школы я начала активно набирать. Устроилась на сидячую работу в 18 лет и за два года плюс 20кг. Это был кромешный ужас. Сошлась с теперешнем уже мужем, жили с его родителями и у них была совершенно другая еда, относительно моего дома. Много жирного жареного появилось в моей жизни, плюс алко. В течение 8 лет мой вес катается туда сюда. В январе этого года я весила 88кг. В этом году я решила и приняла решение, что в свои 27 я хочу выглядеть ОФИГИТЕЛЬНО! И сейчас мой вес уже 78кг. Активно худею месяц - минус 5,5 кг. До этого просто потихоньку вводила привычки другие. Как получилось у меня скинуть сейчас 5,5 кг? Отвечаю: я взяла аскезу на отказ от алко, хлеба и сахара. Продержалась МЕСЯЦ, сегодня аскеза закончилась. Но меня так вдохновил результат, что я буду продолжать дальше. Возможно, сейчас кто-то напишет, что все это не работает и тд. У меня сработало! Мне помогла эта психологическая уловка и обещания перед Вселенной) что еще мне помогает не есть ради удовольствия - общение с друзьями, разные события, которые я сама завожу в жизнь, интересные проекты на работе, и самое главное - моё решение жить по другому! Я читала миллион статей, миллион историй, как похудели девушки, как они смогли и тд. Но только свое собственное стойкое решение изменить тело дало стойкий результат. Я желаю всем найти в себе силы, может быть даже разозлиться на себя, но в итоге взять себя в руки, принять решение, не искать отговорки и сделать ЭТО! Вместо отговорок, лучше искать другие источники удовольствия кроме еды☺️ надеюсь помогла кому своей историей. Через месяц, думаю уже предложу сюда запись именно с фото. Всем здоровья!