121 подписчик
🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
ДВА БЛОКНОТА
🩷Мои Хорошие, сегодня Пятница День Лакшми✨ и я предлагаю вам выполнить следующую практику:
🔴Включите мантру Лакшми 🩷, зажгите благовония 🌺, создайте себе атмосферу спокойствия и окунитесь в выполнение данной техники.
✨Ведь чтобы ваше желание материализовалось, нужно фиксировать на нем внимание.
🔴Пусть один блокнот будет Утренний 📓, второй Вечерний📔.
📓 В утренний записываем свои ЦЕЛИ.
Желания нужно писать в утвердительной форме в настоящем времени.
Пишем как будто это уже у вас есть до мелких деталей.
Пример: «я стройнею до 55 килограммов».
📔В вечернем блокноте записываем какие движения были сделаны к намеченной цели.
Это блокнот констатации.
Сюда нужно записывать события, позитивные моменты и достижения, которые приближают вас к цели.
Пример: «я похудела на 500 граммов»
🔴ТЕХНИКА «Два блокнота» очень простая.
🔈Не оглядывайтесь на прошлое, не слушайте других.
Это их опыт, но не ваш.
Это совсем не значит, что у вас будет также.
С момента выполнения техники вы запустили намерение!
🔴Время выполнения 20 минут:
10 минут утром, 10 минут вечером.
🩷 В конце дня, напишите пожалуйста, в комментариях ниже👇 под этим постом, что в данной технике для вас показалось наиболее сложным.
С любовью и заботой ✨, Ольга Вороширина!
1 минута
26 июля 2024