1077 подписчиков
Сон менее 6 часов в сутки на 30% увеличивает риск ранней смерти и на 48% увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
И это не открытие британских ученых. Об этом заявил сам глава Минздрава РФ Михаил Мурашко. Также, по его словам, недостаток сна может снижать когнитивные функции и производительность труда на 40%.
Так что ложимся и просыпаемся вовремя!
Около минуты
25 июля 2024