13,1 тыс подписчиков
Глава Минздрава России Михаил Мурашко заявил, что сон менее шести часов в сутки на 30% увеличивает риск ранней смерти.
По словам руководителя ведомства, у этой категории людей на 48% более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Мурашко также отметил, что недостаток сна может снижать когнитивные функции и производительность труда на 40%. А люди, спящие менее пяти часов в сутки, сильнее подвержены ожирению.
Фото: freepik.com
Около минуты
25 июля 2024