Фото: pixabay.com

Лимон является лидером по содержанию витамина С․ Этот витамин необходим для поддержания здоровья иммунной системы, помогает снижать кровяное давление и синтезировать гормоны․ Если употреблять лимон на постоянной основе‚ то можно снизить риск инсульта и инфаркта․ Также лимон благоприятно влияет на цвет лица.

Однако‚ врачи напоминают‚ что при чрезмерном употреблении цитрусовых может негативно сказаться на организме, об этом сообщает ura.