185 подписчиков
‼️БОЛЯТ ЗАПЯСТЬЯ
1. Микроэлементы и питание - нутрициолог. Рекомендую Анну Читанаву
2. Ортопедическая поддержка запястья на момент обострения
3. Медитативная нагрузка для проживания боли
Рекомендую научно обоснованный подход к медитации, включая проживание боли https://vk.com/sa_yang
4. Спокойная физнагрузка для коррекции биомеханики движений
Рекомендую переобучение движению Егора Пенкина
Ссылка есть в закрепе канала
Это всё то, что делаю я для решения похожих проблем
5. Медикаментозно - тут ищем своего врача и свои лекарства
Около минуты
25 июля 2024