768 подписчиков
Самый доступный и эффективный способ наладить свое самочувствие — это искусство, особенно музыка. Об этом рассказал директор института междисциплинарной медицины Алексей Данилов на арт-перформансе в рамках форума «Здоровое общество».
«Искусство оказывает не меньшее, а даже большее действие на нашу иммунную, нервную и эндокринную систему, чем многие другие факторы. Просто еще не было серьезных исследований, которые бы это продемонстрировали. Музыка может улучшить здоровье сердца, уменьшить боль, увеличить производительность, снять стресс. Эффект, которым достигается терапевтическое воздействие музыки заключается в том, что мозг радуется и передает это ощущение всем клеткам и органам вашего организма»,
— сказал он.
Принято считать, что наиболее ярким действием обладает классическая музыка. Однако, по словам Данилова, жанр музыкального произведения может быть и другим. Главное, чтобы мозг улавливал ритм и подстраивался под него. Самым важным в этой терапии является то, что мелодия должна быть не в записи, а в живом исполнении артистов. Кстати, арт-перформанс проходил в сопровождении инструментального оркестра.
Так у его участников оказалось прямое доказательство положительного влияния музыки — все вышли в отличном настроении!
Полная запись трансляции доступна на сайте:
1 минута
25 июля 2024