2278 подписчиков
Сегодня как-то незаметно прошел очень важный праздник: Международный день заботы о себе.
Я сам, правда, узнал о нем случайно, только во второй половине дня. И сразу стал анализировать, успел ли я о себе позаботиться.
Оказалось, все в порядке, успел! Утром провел хорошую тренировку с умеренной нагрузкой и ощутимым кардио, а потом, в середине дня, еще немного порепетировал.
А под конец изобрел новое упражнение. Правда сделать его пока не смог - сорвался с турника и с грохотом рухнул на пол.
Правда и тут не упустил возможности о себе позаботиться: залил ушибленные места заморозкой.
Кстати, дата дня заботы о себе - 24.07, - выбрана неслучайно. В ней зашифрована одна тайная истина: заботиться о себе нужно 24 часа в сутки и 7 дней в неделю.
Около минуты
24 июля 2024