38 подписчиков
Как быть собой?
🗣️«Будь самим собой»
- сейчас каждый второй повторяет эту фразу как мантру.
Но что они в нее вкладывают? 🤔
Ведь мы воспринимаем как должное то, кто мы есть, хотя на самом деле трудно быть собой всегда и при любых обстоятельствах.
🌿 В жизни не все так однозначно, на нашем пути встречаются разные люди, разные ситуации. Иногда нам бывает сложно восстановиться после определенных периодов, например, развода или увольнения, потерь, разрушение мечты.
Многие не могут справиться с такими переменами, и им приходится из буквально собирать себя по крупицам.
И в такие моменты зачастую и возникает вопрос: «А кто я? Что люблю? Что хочу?»
Такой экзистенциальный кризис и я пережила.
💭Именно в такие моменты человек чаще всего задумывается над тем, что он собой представляет.
Кто он? Куда идет и чего на самом деле хочет?
Талант быть собой в психологии и философии называют аутентичностью.
Аутентичное - это подлинное мое , сделанное собственной рукой.
🌿 Быть аутентичным - значит, знать о себе все мелочи, выявлять все аспекты себя, которые важны для вас, и быть уверенным, что вы действуете в соответствии с каждым из них, даже если некоторые ситуации требуют от вас отдавать предпочтение одному аспекту перед другими.
Если в голове постоянно хаос и куча сомнений насчет того, а как вообще могла бы выглядеть самая настоящая версия тебя самого, то быть собой совсем непросто.
✨ Поэтому для того, чтобы стать таким человеком, необходимо набраться смелости, ассертивности и упорства, ведь мы должны научиться говорить то, о чем говорить непросто, и бороться за то, что кажется нам правильным✨
Личностная аутентичность проявляется в том, как человек действует и меняется в ответ на влияние внешнего мира на его "Я".
Аутентичность. Что же это такое?
✔️ Знать себя
✔️ Отвечать за себя
✔️ Быть собой
Три компонента аутентичности играют важную роль во всех сферах жизни.
📌Важно то, что необходимо именно сочетание компонентов.
Нужно знать себя для того, чтобы принимать взвешенные решения, за которые мы несем ответственность.
Если какой-то из компонентов отсутствует, аутентичность не проявляется.
Нельзя быть собой, не отвечая за себя, и нельзя научиться ответственности, не узнав себя.
Вам нравится быть собой?💐
1 минута
24 июля