402 подписчика
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ДИАГНОСТИКА ДВИЖЕНИЯ?
▫️ Всё чаще к нам в студию люди обращаются с конкретными целями: избавиться от боли, улучшить подвижность, мышечный тонус, самочувствие
▫️ А почему стало болеть? Почему перестало двигаться как в детстве? Почему самочувствие становится хуже? Конечно это зависит от многих факторов: питание, отдых, стресс... 😥
▫️ Задача специалиста по движению "просканировать" ваше тело и понять как он со своей стороны может вам помочь
✔️ Возможно самочувствие стало хуже так как грудная клетка "застряла" в сгибании, диафрагма спазмированна, человек не может полноценно дышать, нарушен ток жидкости, пищеварительная и кровеносная система работают не эффективно (сквозь диафрагму проходит пищевод и нижняя полая вена)
✔️ Кровь хуже доставляется к органам и тканям, снижена иннервация и подвижность в плечевом суставе
▫️ Попробуйте специально округлить спину и сделать глубокий вдох, поднять руки, повернуться. Затем повторите уже с прямой спиной
▫️ Во время диагностики специалист предлагает вам выполнить двигательные тесты, чтобы оценить как двигается ваш позвоночник в сгибании/разгибании, оценить мобильность и стабильность суставов, как вы справляетесь с балансом и координацией. Затем, учитывая ваши сильные и слабые стороны, составить план занятий, помогая добиться ваших целей ✨
🖊️ Автор поста: специалист по движению студии ARNÓA Pilates, Анастатися Суслова
Занятия по методу Пилатес, с нашими сертифицированными специалистами по движению позволяют моментально улучшить самочувствие и работу всего тела, а главное сохранить повышенный уровень энергии, эмоциональное и душевное спокойствие🕊
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
📩Написав нам в Direct
📞Позвонив по номеру +7(922)147-02-05
📱Через WhatsApp
📲Через приложение ARNÓA Pilates
#пилатес #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки
1 минута
24 июля 2024