На спортивных сборах все тренировки начинаются с ОФП. Занятия проходят в групповом формате. ОФП помогает гармонично развить физические качества, заложить основу двигательных навыков, способствовать развитию мускулатуры, также она направлена на профилактику травматизма и улучшение общего самочувствия.