4 подписчика
Сегодня утром делая практику.......
В голове было очень много противоречивых мыслей.....
Мне сейчас нужно принять ряд серьезных решений........
Есть упражнение,сидя в простой позе,кисти рук обнимают плечи, большой палец назад,остальные спереди,локти паралельно полу,делаю наклоны в права вдох,влево выдох.........
Делаю это упражнение,а в голове идёт активная аналитика,как правильно сделать,какое решение принять, купить или арендовать, делать совместно или одному,и много много организационных моментов по поездке,которая уже через неделю..........
Внимание привлекло ощущение в теле,на одной мысли, становится легко и нагрузка идёт в удовольствие,на другой прям , слабость, отягощение, желание прекратить........
Взял листок,выписал все решения в которых сомневаюсь или двоякое мнение,и начал их принимать делая наклоны.......
И выбирал,правильность решения,по ощущениям,если легко в теле значит решение правильное....если тело тяготит,значит это не правильный выбор....
Вот такой лайфхак получился..
Проверим......
Около минуты
4 августа 2024