66 подписчиков
#ЛетоСПользой830
ШКОЛЬНЫЙ ФУТБОЛЬНЫЙ КЛУБ «ЛЕГИОН»
Ребята из школьного футбольного клуба «Легион» активно тренировались на протяжении всего года, принимали участие в играх, турнирах, соревнованиях и спортивных сборах. А сейчас у ребят заслуженный отдых.
Но как провести лето с пользой, не растеряв спортивную форму и сноровку?
Ответ на этот вопрос даёт руководитель школьного футбольного клуба Николай Викторович Мельниченко: «В летний период времени детям необходимо больше проводить времени на улице, играть во дворе в различные активные игры, такие как салочки, казаки-разбойники, футбол, баскетбол, волейбол, пионербол. В хорошую погоду полезно больше времени проводить на водоемах, так как плавание очень полезно для физического развития ребенка.
Дети постарше могут бегать самостоятельно кроссы в парках, делать различные комплексно - силовые упражнения. И конечно же одно из самых главных для здорового развития ребенка - это его питание, в рационе должно быть необходимое количество белков, клетчатки, углеводов и витаминов».
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ШСК #ШСК830 #ЛетоСПользой830 #ДопОбразование #ДопОбразование830 #СЗАО
Около минуты
4 августа 2024