172 подписчика
«Проблемы с зубами отражаются на состоянии всего организма». Упражнения от китайского мастера Му Юйчуня для сохранения здоровья зубов
– Когда я был маленьким, я учился у одного мастера. Ему было много лет, но он имел крепкое тело, красивое лицо и хорошие зубы. Иногда мой учитель объяснял, как сберечь здоровье зубов. И хоть у меня тогда были здоровые зубы, я старался запомнить все, о чем говорил мне мой учитель. Сегодня мне 74 года, и у меня хорошие зубы, – говорит китайский мастер Му Юйчунь.По словам Му Юйчуня, каждому человеку важно сохранить здоровье зубов. Потому что они нужны нам не только для того, чтобы пережевывать пищу. Проблемы с зубами отражаются на состоянии всего организма. Поэтому важно выполнять упражнения для сохранения здоровья зубов.
Китайский мастер говорит о том, что человек должен быть целостным. И эта целостность должна быть во всем – в упражнениях и в теле. В Китае этой целостности учат с самого детства. Поэтому каждое упражнение, с которым знакомит Му Юйчунь, не предназначено для работы над каким-то конкретным органом. Упражнения так или иначе затрагивают все тело.
– Потому что человек не может смотреть только глазами. Если я увидел тигра, то я боюсь не только глазами. Все мое тело включается в это состояние. Если я почувствовал вкусный запах, то мое сердце сразу смягчается, внутри становится приятно, – поясняет мастер Му Юйчунь.
Таким образом, каждая часть нашего организма связана со всем телом. И работая с какой-то частью, мы подключаем к этой работе и все тело. Так, за здоровье зубов, по словам китайского мастера, у нас отвечают почки. Их основная задача – фильтрация крови, захват полезных, выведение бесполезных и вредных веществ. А если к зубам хорошо поступает кровь – это залог их красоты и здоровья.
Комплекс упражнений для здоровья зубов
Когда мастера Му Юйчуня спрашивают, как сберечь здоровье зубов, он отвечает, что сначала для этого нужно позаботиться о своих почках. Каким образом это можно сделать?
Китайский мастер рекомендует делать массаж точек на руке, которые отвечают за почки. Для этого нужно обхватить своей левой рукой запястье своей правой руки. Следует совершать круговые движения рукой на запястье. Затем поменять руки, и тереть таким же образом запястье на левой руке. Такой массаж улучшает циркуляцию крови во всем организме, и благодаря этому происходит его оздоровление, поясняет Му Юйчунь.Для здоровья зубов мастер также рекомендует выполнять упражнения, которые улучшают их питание и обмен веществ.
Первое упражнение основано на сжатии зубов. При этом верхние и нижние зубы должны только слегка соприкасаться друг с другом. Если давление будет очень сильным, то оздоровительного эффекта не будет. Это соприкосновение должно быть похоже на то состояние, когда мы замерзли, и наши зубы начинают слегка постукивать друг о друга.
Сначала постукивания выполняются на передние зубы. Затем мы смещаем нажатие зубов на левую сторону, потом на правую. Таким образом мы мешаем зубам спать. По словам Му Юйчуня, т
2 минуты
4 августа 2024