826 подписчиков
Сегодня пятый день моего похудения. Весь день особого аппетита не было. К вечеру у меня было съедено всего 300 с небольшим калорий.
Потом я решила что все-таки надо ещё что-то съесть хотя и не хотела. Добрали до 800 калорий.
После работы съездила на велике в магазин, а потом пошла дохаживать норму шагов.
Надо было оставить минимум калорий, но я побоялась, что организм будет в шоке и начнет запасать жиры.
И съела мороженого, причём двойную порцию. Зачем я это сделала? Теперь жалею и себя карю. Было так легко на желудке а теперь тяжко. Я же себе давала установку не есть по вечерам! А сама сорвалась. 😟. Блин, суббота может так влияет. Но успокаивает то, что это не 2000 калорий.
Завтра с утра сделаю зарядку и продолжу как ни в чем не бывало, всё завтра надо держаться и никакого сладкого.
Около минуты
3 августа 2024