14 подписчиков
Мое отношение к спорту
Я всю свою сознательную жизнь занимаюсь спортом.
Плавание, бег, стрип-пластика (в качестве спорта), пилатес, тренажерный зал.
Марафонский бег появился в моей жизни после моей работы на последнем местe (я если что не в спорт школе работала😄, это был стартап - группа компаний по строительству жилья и не жилья в Москве).
Благодаря моему акционеру Павлу Яншевскому (марафонцу) я полюбила бег😅 на длинные дистанции.
Мы работали на Полянке, в районе Храма Христа Спасителя, там где начинается Музеон и вот оттуда мы дважды в неделю после работы начинали свои забеги нашим трудовым коллективом. Под руководством тренера из I Love Running мы бежали до Воробьёвых гор, совмещая это с тренировками на стадионе на Косыгина (у меня тьма фото из прошлой жизни и медали - надо найти)
А потом я бежала свои первые 10 км на Московском марафоне Абсолют...
Бежала 42,2 км... бежала 5 лет и бросила... последние два года...
Но! Тренажерный зал в моей жизни был всегда.
И вот последний год я его забросила (так сложились обстоятельства), ходила... как попало раз от разу...
Не было периодичности и дисциплины как раньше...
что бы не случилось и каким бы не было мое состояние моральное и физическое я иду в зал... и так было всю мою сознательную жизнь...
но я занималась дома это был пилатес, гантели, мфр... но это не то...
После отпуска я дала себе обещание вернуть дисциплину и тренажерный зал в свою жизнь ... потому что тело помнит... оно просит физической нагрузки...
будет сложно😅, но я вернусь
А как у вас складываются отношения с физическими нагрузками?
#осебе
1 минута
3 августа 2024