Белки, жирки и углеводы

Да, именно "жирки" - я долгое время, в юности, говорила так. Не знаю почему. Но смешно.

Сегодня плотный завтрак.

Куриная грудка. Отбила и быстро обжарила на топлёном масле, щедро сдобрив карри и перцем.

Гречка 3 ст.л. просто сварила заранее. Вообще у меня всегда есть кастрюля гречки. Собачник меня поймут:-)

Зелёный салат с помидором, огурцом и брынзой. Заправлен оливковым маслом и бальзамико.

Ну что, белки, сложные углеводы, клетчатка и "жирки", получены в полном объеме.

Потом чай мангровый улун.

ЗДОРОВОГО АППЕТИТА!

#ппзавтрак

Около минуты

3 августа 2024

899 читали