172 подписчика
Морщины на лбу - это очень частые явления с которыми мы сталкиваемся в течение дня. Меж тем, напряженный лоб нередко становится причиной того; что лобная мышца ( лобное брюшко лобно-затылочной мышцы ) начинает давить на нижележащие отделы - мышцы глаз, мышцы бровей:
Это в свою очередь приводит к таким явлениям, как нависшие веки, возникают мешки под глазами, мелкие морщины вокруг глаз. А также возникают морщины на лбу от которых бывает трудно избавиться.
Но, мы можем попробовать упражнения, которые будут лоб расслаблять. И вот одно такое упражнение:
- Кладем ладони на голову, как будто вы обнимаете голову.
- Плотно прижимаем руки.
- И из такого положения попробуйте нахмурить брови, руками даем сопротивление.
- Фиксируем положение на 3-4 секунды.
- Потом расслабляемся и повторяем упражнение около 1 минуты.
А вы делали подобные упражнения ? Делитесь :)
Но не забывайте при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
3 августа 2024