3 августа свой праздник отмечает арбуз — полезная и вкусная ягода, которую выращивают по всему миру🍉.

Арбуз — полезная ягода на 92% состоящая из воды. В арбузе содержится большое количество витаминов и минералов.

Когда мы едим арбуз, то помогаем своему организму укреплять иммунитет, поддерживать нормальное функционирование нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и кровеносной систем. Важное свойство арбуза — очищение организма. Ягода обладает сильным мочегонным действием и рекомендуется при некоторых болезнях. Рекомендуемая норма арбуза — не более 200 грамм за один раз. Это количество не вызывает мочегонного эффекта, поэтому его можно употреблять даже за 1,5-2 часа до сна. Но если поесть побольше арбуза на ночь, то Вам гарантирован беспокойный сон и, возможно, отеки с утра.

Важно! Прежде, чем разрезать арбуз его нужно хорошо промыть.

В период роста арбуз лежит на земле и на кожуру могут попадать бактерии, вирусы. На поверхности арбуза могут находиться возбудители различных кишечных инфекций, оставаться следы химической обработки.

Помните – дома разрезанный арбуз нужно хранить только в холодильнике!

Сезон у арбузов не такой продолжительный, чтобы ограничивать себя.

Поэтому ешьте арбузы с удовольствием не только в День арбуза и будьте здоровы!!!! 👍

1 минута

3 августа 2024