88 подписчиков
ТЕХНИКА МАССАЖА ДЛЯ ЗДОРОВЫХ И СИЛЬНЫХ НОГ!
Техника работы массажем на 4-х главой мышце бедра.
Так как у этой мышцы 4 головки, то бывает происходит так, что они между собой "немного слипаются"
если более корректно выразиться: адгезивное залипание миофасциальной ткани.
И тогда можно использовать технику представленную на видео, также очень хорошо подойдёт МФР с динамической работой или вибрационный МФР, а также, но чуть менее эффективно, растяжка и классический массаж.
*МФР - "прокатка" мышц на специальных роллах/валиках.
ССЫЛКА НА ПОЛНОЕ ВИДЕО: https://youtu.be/0fbplFQm7I0
СТРАНИЦА СПЕЦИАЛИСТА:
Мобильные приложения:
Наши сети:
🌐Сайт - https://kinezio.ru
🚀Телеграм - https://dzen.ru/id/6615b19f2db346567a5e3161
🎬YouTube - https://youtube.com/@kineziochannel
📷Инстаграм: https://www.instagram.com/kinezio.ru
🔅Дзен: https://dzen.ru/kinezio.ru
Спасибо в продвижении каналов, лайками, комментариями, репостами и подписками!✅
#kinesiologie #kinesiologia #kinesiology #massage #osteopatia #library #application #specialist #catalog #education #website #кинезиология #кинезио #массаж #остеопатия #библиотека #приложения #специалист #каталог #обучение
KINEZIO ©
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
1 минута
2 августа