Практика для поднятия самооценки
Назовём ее «30 за меня»
Берём блокнот, листок, заметки в телефоне, не важно куда, главное писать.
Пишем максимально честно, не обманывая себя
1. 10 качеств, которые делают тебя именно той, кем ты являешься и полностью описывают тебя
2. 10 целей, которых ты хочешь достичь
3. 10 вещей, которые ты всегда хотела исправить
Всего лишь 30 пунктов, а результат 🔥
Краткое напоминание самой себе, какая ты крутая.
Еще больше практик и разговоров о тебе у меня на странице
@olga_bissser
Около минуты
4 августа 2024