350 подписчиков
Саммертайм саднэсс — все как Ланочка говорила
У одних — brat summer, у других — summertime depression core…
Это открытие сделало мою жизнь легче: летняя депрессия существует! И это настоящий диагноз — сезонное аффективное расстройство. Рассказываю, что это такое:
🌼 Я никогда не любила лето… Ты планируешь 1000 дел, хочешь прочитать 100 книг и ежедневно бегать по утрам. А получаешь недосып, обезвоживание и укусы комаров. Все это влияет на психологическое состояние: FOMO никого не щадит.
Но самое интересное: летнюю депрессию вызывают не только фотки одноклассницы из Греции. Жара делает людей более уставшими и агрессивными, а длинный световой день вызывает нехватку мелатонина — гормона сна.
Главное помните, что вы не одни. Сейчас пользователи в TikTok делятся своим ощущением от завышенных ожиданий от лета (смотрите видео выше!)
Есть еще целый месяц, чтобы просто жить и не спешить достичь всего на свете 💛
Около минуты
4 августа 2024