13 подписчиков
🧋 СОСТАВ и ПОЛЬЗА!
🍃3 вида пищевых волокон:
✓камедь из бобов рожкового дерева
✓гуаровая камедь
✓конжаковая камедь.
🧋 Клетчатка (пищевые волокна) – это самые трудноперевариваемые компоненты пищи, например, углеводы, которые в основном содержатся в растительных продуктах.
☝🏻Они также встречаются в хлопьях, фруктах, овощах, бобовых.
❗Пищевые волокна (клетчатка) являются очень важной частью рациона человека.
🍃 Хром - микроэлемент, который участвует в процессе выработки инсулина в нашем теле.
☝🏻Больше всего хрома содержится в морепродуктах.
🥦Брокколи, помидоры, брюссельская капуста и груши также богаты хромом.
🌱Стевия - натуральный природный заменитель сахара, который получают из растения "сахарный лист" или "стевия".
#клетчатка
#здоровье
Около минуты
4 августа