2 подписчика
Временный перерыв подходит к концу, я возвращаюсь к тренировкам. Следующие 3 - 3,5 недели буду добавлять к йоге и плаванию бег. В идеале прийти к графику тренировок: йога, бассейн, бег, выходной, то есть 3-1.
Конечно, не всё так уж и просто, всегда свои корректировки вносит график работы. Я стараюсь не задерживаться, но бывает прихожу к 8 утра и ухожу в 8-9 вечера. Конечно же в такие дни ни о каких тренировках речи не идёт.
Ещё договорилась с мужем, что на новый год (да-да, уже планирую) он подарит мне слот на забег, на 21 км. Это будет прекрасной мотивацией активно готовиться. Он побежит со мной, для моральной поддержки.
Ещё в 2025 году хотелось бы поучаствовать в дуатлоне: это такой заплыв + забег, нужно будет посмотреть какие-нибудь интересные варианты при планировании отпуска. Но что бы о таком думать, нужно тренироваться и готовиться!
Ещё есть в планах культурно-развлекательное мероприятие. В этом году я летом совсем никуда не выбиралась, не люблю жару, сейчас погода уже в норме (конкретно для меня), так что нужно наверстывать упущенное. Страшно представить, но уже половина лета позади!
Всем хорошего воскресенья и предстоящей рабочей недели!
Около минуты
21 июля 2024