169 подписчиков
Массаж области вокруг ушей - расслабляемся, успокаиваемся, быстро засыпаем и подтягиваем лицо
Сами уши массируют многие люди, очень часто используя этот метод в качестве зарядки и гимнастики. И действительно, такая практика отлично пробуждает с утра, дает настроение и активность, а также помогает думать. Но вот область вокруг ушей никаким образом не подвергается упражнениям и массажу в частности. А между прочим, это отличный метод в конце дня, который помогает расслабиться, засыпать и подтянуть лицо. Но как это работает? Что нужно делать? Давайте смотреть.Область вокруг ушей не менее полезна для проработки, чем сами уши, так как различных сплетений и точек там также довольно много. Естественно, что онри связаны и с лицом непосредственно, особенно, когда вы много раздражаетесь, стрессуете, переживаете и тревожитесь - работа с областью вокруг ушей позволяет расслабить лицо, уменьшить мешочки под глазами, а также морщины вокруг глаз и подтянуть область бровей, так как эти зоны связаны. Вы можете это проверить таким образом - приложите подушечки пальцев к передней области ушей и поднять брови. Вы почувствуете, как под пальцами работают мышцы.Таким образом, область вокруг ушей с проработкой этих самых зона позволяет:
Подтянуть веки и расслабить глаза
Поднять область бровей
Расслабляет и уменьшает выраженность негативных эмоций
Помогает сну
Улучшает слух
Уменьшаются мешочки под глазами
Но при всей пользе практики мы помним, что при наличии проблем о любом упражнении, действии и зарядке стоит поговорить со специалистом.Сделать массаж ушей не так то уж и сложно.
Садимся прямо на стул
Кладем ладонь поверх ушей и ждем около минуты, чтобы просто согреть ладони, после чего движениями по круговой стрелке начинаем вращать ладони, что прижаты к области ушей
После чего прорабатываем зону вокруг ушей непосредственно. Для этого мы може обхватить уши ладонями так, чтобы указательный палец оказался за ухом (смотрите на изображение выше) и двигаем так ладонью вверх, вниз. Либо просто подушечками пальцев, слегка растопыренным пальцам, круговыми движениями прорабатываем зону вокруг ушей, за областью ушей и над ними, под ними. В течение 3-5 минут
Если вы хотите именно эффекта расслабления, то не делаем резких движений и активных
Вот такая статья получилась. Надеюсь, что статья была вам полезной и интересной. Делитесь своим мнением :)
1 минута
21 июля 2024