Вариант очень быстрого завтрака, омлет без масла и жарки, готовлю в микроволновке. В прошлом году перенесла реактивный панкреатит, так такой омлет был основной моего меню первое время, когда вообще что-то смогла есть. Омлет, ряженка, сушки и банан - вот и весь рацион был, от остального становилось плохо. Даже рекламу шашлыков и колбасок (а дело было как раз весной-летом) смотреть не могла.