6410 подписчиков
Ученые нашли способ быстро облегчить симптомы тревоги и депрессии.
Ходьба и бег дали небольшой, но значительный эффект в облегчении симптомов психических расстройств у участников исследований.
В масштабном исследовании принимали участие 1492 человека.
Для положительного эффекта было достаточно даже 10 минут на природе.
Около минуты
20 июля 2024