Найти тему
35 подписчиков

Чтобы не выгорать:👇👇👇


🙌 Попробуйте придумывать каждый день главное дело дня — такое дело, которое доставит вам радость, приблизит к цели или просто будет полезным.

Тогда даже если сделаете немного и только это дело, день будет ощущаться прожитым не зря.

Если за сегодня вы смогли бы сделать только одно дело, что бы это было?

🙌 Чтобы легче разделять работу и отдых, попробуйте создать для себя триггер, после которого работа заканчивается и вы не будете думать про работу.

Это может быть что угодно: переодеться, пересесть в другое место, взять другой ноутбук или войти в другой браузер.

Главное — чтобы мозг запомнил: после этого действия не работаем и не думаем про работу👍
Около минуты