6267 подписчиков
Мозг может все. Визуальная инструкция по возможностям вашего мозга создавать реальность на основе 12 бестселлеров
#нон_фикшн
Эта книга – идеальный вариант, когда вам необходимо за короткое время перелопатить большое количество информации, а еще получить яркие схемы и образы, которые помогут в запоминании и усвоении материала.
Она о мозге, но не только...
И первое, о чем пойдет речь в книге – это привычки! Неожиданно? Тем не менее, мы – это наши привычки, и если желаем их изменить (а это вполне реально) и заменить (над этим придется поработать), то нам понадобится вся сила воли. Начинать надо с малого: просто поставить четкую задачу и подкрепиться правильной глюкозой!!! И да, составлять списки дел (я ненавижу списки, если только это не списки книг)), чтобы было легче себя контролировать и не истощать силы. Если вдруг вы понимаете, что ни на какие свершения нет сил, то нужно обратить внимание на уровень стресса и гормонов!!! Если вы истощены и нездоровы, то никаких прорывов не будет, поэтому эти главы необходимо просмотреть с особым вниманием. Уровень стресса можно научиться понижать разными способами (см. книгу), а правильные гормоны вырабатывать.
Также здесь, конечно, есть часть, посвященная строению и работе мозга. Да, я понимаю, что можно ездить на машине, не зная, что там внутри, тем не менее, в своем организме лучше начать разбираться, чтобы научиться правильно справляться с проблемами и уметь отдыхать! А еще нужно работать с подсознанием и учиться верить).
Я передала в своем отзыве собственные эмоции и впечатления от книги, а вам желаю успехов в работе над собой и собственных выводов о прочитанном. Плюс таких книг, даже если вы их просто просматриваете, в том, что они вдохновляют становиться лучше, а это самое главное!
1 минута
19 июля 2024