1899 подписчиков
Фруктовый пост подъехал 😁 Сегодня в студии 🍏 яблоки.
✅ Зелёные яблоки считаются самыми полезными, так как плоды зелёного цвета реже остальных (жёлтых, красных) вызывают специфические аллергические реакции.
✅ В зелёных яблоках больше аскорбиновой кислоты, они обладают более низким гликемическим индексом по сравнению с красными и жёлтыми.
✅ Детям специалисты рекомендуют давать яблоки именно зелёных сортов, так как они содержат больше яблочной кислоты, способствующей пищеварению.
💚 При любых хронических заболеваниях и острых патологических состояниях не стоит употреблять яблоки без консультации с врачом.
🍏 Калорийность яблока составляет примерно 45-47 килокалорий на 100г. Наименее калорийными считаются зелёные яблоки, их энергетическая ценность составляет 36 ккал на 100 г. Красные яблоки более калорийные - 50 ккал на 100г. Желтые яблоки обычно средней калорийности - около 45 ккал на 100г.
🏁 #зелёноеяблоко #фруктовыйпост #калорийностьяблока
Около минуты
19 июля 2024