58 подписчиков
Отвечаю на анонимный вопрос с Яндекса Кью.
КАК ПЕРЕСТАТЬ ОБЕСЦЕНИВАТЬ СЕБЯ?
Начните работать над своей самооценкой, попробуйте расписать своими расположительные качества, кому они могут полезны, в каких областях.
Займитесь спортом, учением, найдете себе работу или по меняйте работу.
Займитесь волонтёрством помогать пожелым людям, тяжёлым больным людям, и тяжёлым больным детям.
Где Вы сможете ощутить свою значимость.
Старайтесь сравнивать себя с собой и наблюдать свои изменения и свои результаты.
Перестань обесценивать других, когда Вы перестаньте исходящий поток оценок других, Вы не нужно будет создавать и к себе обесцнку.
Понимайте свои потребности и цели и стремится, чтобы не двигается к ложным к не своим навязчивым целям, на пути переходной самооценки.
Давайте самому себе подтверждение что-то Вы сделали похвалите самого себя, наградите себя и похвалили свою самооценку.
Когда Вы создаёте себе серьезные жизненные вопросы, Вы уже молодец, пытаясь измененить свою жизнь в лучшую сторону. Только в перед и у Вас всё получиться.
Если каждый раз Вы будете создавать самому себе подтверждение в своих действиях в обесцнке, то Вам не за что будет ухватиться.
Около минуты
19 июля 2024