Мотивация. Лень

Поговорим про такое ненавистное для многих понятие, как лень. Ведь она так часто встаёт той самой проблемой на пути к цели, в том числе и профессии мечты...

Ситуация: вам надо что-то сделать, но вам лень.

😎В этом случае, возможно, ключом для мотивации послужит правильно сформулированная цель. Нужно найти мотивацию ИМЕННО ДЛЯ СЕБЯ, от которой ВЫ ощутите внутренний подъем, энергию, отклик.

***

Пример:

Для себя я понимаю, как важно для здоровья выполнять зарядку. Но мне лень и каждый раз находится миллион причин, чтобы избежать этого действия🤪.

Фраза: я хочу выполнять зарядку для того, чтобы быть здоровой – ну никак не мотивирует меня, какой бы здравой она ни была.

Но я готова выполнять зарядку, чтобы чувствовать себя в своем теле комфортно. Мне хочется чувствовать свою гибкость, хочется уйти от ощущения себя «скрипучей дверью».

***

Итог

Подумайте, нужно ли вам действительно выполнять определенную задачу, если лень? Найдите причину, которая именно про вас, которая зажигает.

Если истинной такой причины нет - откажитесь от этого действия совсем…не тратьте на нее свою энергию. Это тоже выход 🤍

Около минуты

18 июля