6 подписчиков
ПОЛЬЗА И ВРЕД ЖАРЕНЫХ СЕМЕЧЕК ПОДСОЛНУХА: ЧТО ПОЛУЧАЮТ ЖЕНЩИНЫ И МУЖЧИНЫ?
Жареные семечки пользу и вред могут приносить одинаково, поэтому необходимо знать правильный способ их приготовления, чтобы получать от продукта максимум пользы и минимум вреда. Продукт будет полезным только при условии, что в процессе жарки поддерживается правильный температурный режим. Также семечки нельзя передерживать.
По этой причине важно найти производителя с крепкой репутацией и многолетним опытом работы, ведь продукт такого бренда готовится с учетом всех требований, за счет чего в нем сохраняются важные питательные компоненты и органические кислоты.
Несмотря на то, что термическая обработка снижает биологическую ценность, а значит и пользу семян, они способны благотворно сказываться на организме женщин, а именно:
- защищать слизистые оболочки от свободных радикалов;
- замедлять процессы старения кожи;
- устранять ломкость волос, делать их гладкими и блестящими.
Суточная потребность организма женщин в витамине Е будет содержаться всего в 70 граммах жареных очищенных семечек.
Если мужчины добавят к своему питанию горсть обжаренных ядер подсолнечника, они смогут уменьшить тягу к курению и сладостям, ускорить регенерацию поврежденных тканей, повысить выработку гормона тестостерона, укрепить стенки сосудов.
1 минута
18 июля 2024